สาระน่ารู้

สาระด้านสุขภาพ

สัญญาณเตือน โรคอัลไซเมอร์

27 มิถุนายน 2562

ผู้สูงอายุกับอาการหลง ๆ ลืม ๆ เป็นของคู่กัน แต่ใช่ว่าอาการหลงลืมที่ว่านั้น จะเป็นอาการของ "โรคอัลไซเมอร์" เสมอไป ผู้สูงอายุบางท่านมีความจำที่ดีไม่น้อยไปกว่าคนหนุ่มสาวก็มี วันนี้เว็บไซต์ Old is Young จะพาผู้สูงวัยมาอาการเริ่มต้นของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ว่ามีอาการอย่างไรบ้าง 

  • ลืมเรื่องที่เพิ่งคุยจบไป หรือลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสักครู่
  • ลืมชื่อของคนในครอบครัว และคนรู้จัก พยายามนึกแต่นึกไม่ออก
  • ลืมชื่อสถานที่ และสิ่งของ พยายามนึก แต่นึกไม่ออก
  • ชอบวางสิ่งของผิดที่ คือไปวางสิ่งของในที่ที่ไม่ใช่ที่ของมัน เช่น วางหนังสือในตู้เย็น
  • ชอบทำอะไรซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ เช่น ถามซ้ำคำถามเดิมหลายครั้ง
  • การทำกิจวัตรประจำวัน ใช้เวลานานขึ้นกว่าปกติ
  • การตัดสินใจเป็นเรื่องยาก ไม่สามารถทำการตัดสินใจได้
  • มีอารมณ์หงุดหงิด กระวนกระวาย และวิตกกังวลมากกว่าปกติ

หากผู้สูงวัยท่านใดมีอาการดังกล่าวข้างต้น เป็นการส่งสัญญาณบอกว่าผู้สูงอายุท่านนั้นเริ่มเป็นโรคอัลไซเมอร์แล้ว ควรรีบไปพบแดทย์เพื่อหาทางรักษาต่อไป แต่ทางที่ดีที่สุดคือต้องป้องกันก่อนที่จะเป็น ซึ่งวิธีป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ มีดังต่อไปนี้ 

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ และเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
  • ไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มแอลกอฮอล์
  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  • ตรวจและควบคุมระดับความดันโลหิต
  • ฝึกการทำงานของสมอง โดยหากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำ เช่น การอ่านหนังสือ การเขียน การเรียนพิเศษเพิ่มเติม การเล่นดนตรี เป็นต้น
  • ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี

รูปภาพ https://pxhere.com/th/photo/924660